網紅的藏寶箱前陣子紐西蘭機師的新聞讓大家對於「隱匿病情」很感冒，的確因為一個人沒有做好防疫，讓大家都遭殃，甚至跨年的計劃泡湯，真的是很母湯，不過藉由這個機會我想要討論另外一個經常被忽略的議題：疾病的污名化。
我們都很清楚，真正的敵人是病毒而不是生病的人，可是很多時候還是會不小心就把聚光燈放在人身上，這次的焦點是新冠肺炎，但過往更常被談到的是憂鬱症跟愛滋病。
越是恐懼的時候我們越容易失去同理。
趁著這幾天大家情緒比較和緩，或許我們可以仔細想一想，當自己是生病的那個人，會希望其他人怎麼對待自己？又有辦法面對自己的疾病嗎？
以憂鬱症來說，經常被談到的概念是「自我污名化」，就是自己覺得不值得、自己覺得自己很爛、就算別人給予關懷，也覺得自己是拖油瓶。患者可能會認為：別人為什麼都可以這麼堅強但是我卻不行、為什麼別人都不會生病卻是自己生病，但以上種種，都是把生病的原因歸納到心裡的脆弱——其實，你不等於症狀，這也意味著你的生病不代表你這個人本身很脆弱。
相反地，勇敢的活下來、或者是不勇敢但是勉強過一天算一天，這都已經是很厲害的堅強。
期許我們在並蔓延的時候，
都能夠給彼此多一點溫柔。
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